雑学

バナナの長持ちする黒くならない保存方法で最適な温度は?綺麗なまま長期保存は冷蔵庫で大丈夫?

バナナは青から黄色、黄色から黒へと、 色の変化で視覚的に鮮度の状態がわかるので、食べる時期の参考になります。 色の変化を遅らせることができれば長持ちしるし、 色の変化が早ければ悪くなるまでの期間が短くなります。 では、長持ちさせるにはどうすればいいのでしょうか? 情報が様々で、どれが一番いいのか迷ったりしませんか? 1パック買ったとして、一人暮らしの場合や、夏の暑い時期など、 どうしても日持ちを良くしたい時があると思います。 多くの人は、このような場合、冷蔵庫に入れて保管しようとします。 しかし、なるべく冷蔵庫での保管は避けるべきです。 なぜなら、バナナの色がくすんで、甘くなりにくくなるからです。 バナナの保管温度は、最低で13.5度、15~20度が保管の最適温度となります。 13度以下になると、バナナにとっては低すぎで、 呼吸が浅くなり、甘くなりにくくなってしまいます。 バナナは呼吸することによって追熟が促され、甘くなって美味しくなるのです。 バナナを正しく保管するには、ほかにもいくつか注意すべき点があります。 ここではバナナについて、さらに詳しくご紹介していきいます。
仕事

デスクワークの長い私が足のむくみを解消できたグッズはこれ!仕事中でもできる100均オススメアイテム

気付けばオフィスでのデスクワーク歴20年を超えていた私。 少し前までの私は、こんな感じでした。 ・長い間蛍光灯の光にさらされたため血色が悪い ・体の所々に湿疹が見られる ・こもった室内の空気の悪さによって環境に適応して鼻毛が増毛 ・目は慢性的に充血している。 ・背中も丸まっている こうなってしまったのも、 ずっと座っていたために、血流が悪くなっていたからでしょう。 しかし、今では体調が改善し、 日々、前向きに業務に励めています。 そうなるまでに至ったのは、優れたアイテムとの出会いがあったからです。 そのアイテムとは、これです。 「全身ローラー ボディ用 150円」 ダイソーで購入しました。 優れたアイテムがあっても続けられなければ意味がありません。 それを可能にするのが知識です。 不健康な状態が続くとどうなってしまうのか? それを自分事として考えられてはじめて、行動に移せるのです。 「もっと早くやっておけばよかった」と思う、今日この頃ですが、 若かった頃の自分に教えるつもりで、 色々調べて思ったことを書き綴ってみようと思います。
暮らし

おならがよく出る止まらない!多いのは生まれつき?それとも病気?更年期?お腹の張りあり腹痛で便秘じゃないのに臭い時の対処法!

お腹が張って苦しくなる時ってありませんか? おならが出るし、張りが治まらないし、 お腹を押すと張りが酷いから痛くなったりしますよね? そんな状態が続くと、 便秘? 病気? 更年期? などなど、色々と考えてしまいます。 以前の私もそうでした。 でもちょっと待ってください! そう考えるのはまだ早いですよ! 健康な人でも、一日平均10回前後のおならは当たり前に出るの知ってます? 便秘を気にして食物繊維を摂りすぎてませんか? 座りっぱなしや、運動不足ではないですか? 睡眠不足が続いてませんか? もしこれらの1つでも心当たりがあるのでしたら、 体質改善ができるかもしれませんよ! お腹の張り、おならについてもっと詳しく知りたい方は、続きをご覧ください。
雑学

集中力が続かない!原因と高める方法を簡単解説【小学生の子供専用】

子供は、ゲームや漫画は長時間集中力が続くのに、 興味のないことに対しては続けられない。 「もっと集中してほしい!」 このように思っている保護者は多いのではないでしょうか? 子供の集中力が続かないことに悩み、どうしたら集中力を高めることができるのか? でも、安心してください。 結論から先に言ってしまうと、 その原因のほとんどは、「睡眠」なのですから。 多くの内容を短時間に効率良く行うことができる人もいれば、 なかなか思うように進まずに悩んでしまう人もいます。 その違いをもたらす違いこそ、「睡眠」にあるのです。 そこで今回は、集中力を高めるポイントの睡眠について、 くわしくご説明していきます。
趣味

釣りウェアって洗濯しても大丈夫?洗い方と防水性能を維持するコツとは?コインランドリーで撥水性能復活!

あなたはこう思ったことはありませんか? 「釣りウェアって洗濯できるの?」 とか、 「洗うと撥水性能って落ちちゃうよね?」 とか思ったことありませんか? 釣りウェアは高価ですし、釣りが終わった後のメンテナンス次第で性能が落ないか心配されている人もいるでしょう。 結論から言うと、手での押し洗いのほか、洗濯機の使用もOKですよ! ただし注意点があります。 性能を落とさないためには必要なことがいくつかありますので、 正しいお手入れの仕方をご紹介していきます。
料理

わかめとこんぶの違いは?昆布の栄養を効果的に増やすには干す!【食べすぎ注意】

わかめと昆布の違い、それは見た目と栄養価が違います。 【見た目の違い】 ・わかめ・・・葉が何本も根と茎から生えている ・こんぶ・・・根と茎の先に大きな葉が1枚でできている 【栄養価の違い】 ・わかめ・・・出汁がとれないけど水につけると増える ・こんぶ・・・出汁がとれるし肉厚で栄養価が高い わかめとこんぶは同じ褐藻類という仲間ですが、科が違います。 具体的には、 わかめは、褐藻類アイヌワカメ科 こんぶは、褐藻類コンブ科 ところで、あなたは海で昆布やわかめを見た時、 このように思ったことはありませんか? 「海水の味って昆布やわかめのダシ?」 あるいは、 「わかめのダシは無くならないの?」 実は、これにはカラクリがあります。 それは干すことと関係してくるのですが、 今回は干して栄養が増えて、さらに美味しくなる食べ物についてのお話です。
雑学

日の丸と旭日旗の違いは?国旗の意味を小学生でも分かるよう簡単説明

あなたは、子供にこう質問されたらどう答えますか? 「国旗の意味は?」 日本の国旗は「日の丸」です。 正式には「日章旗」といいますが、 この日の丸も理由があってのデザインです。 今回は国旗の始まりと日章旗について、 さらに、世界各国の国旗の意味も色々とご紹介していきます。
仕事

仕事のやる気が出ない【30代~40代に効果の高い】対処法!即効性あり

あなたは仕事のやる気が起きない時ってありますか? たまにそんな日もありますよね? あなたがもし、たまにではなく毎日やる気が起きない場合、 早急に対処しなければいけません。 しかし、やる気が起きないのは対処の仕方が分からないからでもあります。 そんなあなたに、即効性ありの対処法があります。 その対処法とは、 「整理整頓」 え?って思われる方がほとんどだと思います。 ですが、しっかりとした理由があります。 理由を納得したうえで、即効性のある今回ご紹介する方法をぜひ試してみてください。 それでは、続きをどうぞ!
雑学

夕焼け小焼けの意味は?夕日が赤く見えるのはなぜ?歌詞の意味を解説!

「夕焼小焼で 日が暮れて〜」「山のお寺の 鐘が鳴る〜」 「夕焼け小焼け」の歌は誰もが歌ったことのある、日本を代表する曲ですよね。 夕焼けが一番きれいに見えるのは秋と言われています。 ところで、あなたは「小焼け」ってどんな意味かご存知ですか? さらに、夕日がいつも赤く見える不思議について考えたことはありますか? 結論から言うと、小焼けの意味はこうです。 「夕焼け」 ん? 続いて、夕日がいつも赤く見える理由それは、 「太陽の光が届くまでに、長く空気の中を通るから」 え? ???って感じですよね。 でも安心してください。 これから夕焼けについて詳しく解説していきます。
春の行事

春分の日はなぜ休み?【祝日と祭日】どっちなの?太陽の動きで昼夜の長さが同じになる理由とは?ぼたもちの由来は?

あなたは「春分の日」がなぜ休みなのかご存知ですか? その理由は、法律で次のように決められたからです。 「自然を大切にして、心から感謝しましょう」 春分の日は、このような思いから祝日になりました。 「国民の祝日」は、休日とされています。 「春分の日」は、そのほかにも様々特徴がある特別な日なのです。
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