バナナ

食べるタイミングが夜だと良い果物はバナナとキウイとみかんですが、 他の果物は果糖という糖分が多く含まれているため、 夜に食べると太りやすくなってしまうのです…。 しかもバナナやキウイやみかん以外の果物は、 体を冷やしがちだし水分も多いため、夜に食べると、 お腹の調子が悪くなることもあるんですよ！

バナナ保管方法で特に夏場の保存に悩むなら、熟成加速の罠を避ける方法を知るべき！ 直射日光を避け、適切な温度での保存、エチレンガスの影響を減らすなど、簡単にできる方法でバナナを新鮮に保つことが可能です。 方法の詳細が気になる方は続きをチェックしてください！