学校のプールで日焼けしない方法を探していますか？
学校のプールで日焼け止めが禁止されているなら、他の対策が必要ですよ！
ラッシュガードの着用や飲む日焼け止めの活用など、具体的な方法を詳しくご紹介します。
日焼け対策をしっかりと行いたい方は、ぜひ続きをチェックしてくださいね！
学校のプールで日焼けしない方法!
最近では、多くの学校で日焼け止めが禁止されています。
学校に行く前に日焼け止めを塗っても、プールの授業までは取れてしまい、意味がありません。
わが子の学校でも日焼け止めが禁止されている為、肌が弱い子供のために、紫外線対策をどうしたら良いか考えました。
・ラッシュガードを着る
・飲む日焼け止めを使う
・水分補給を心掛ける
・なるべく日陰にいる
・教員の指示に従う
以上の５点について、詳しく解説していきます。
ラッシュガードを着る
もし、日焼け止めがダメな場合は、ラッシュガードの着用がおすすめです。
ラッシュガードは擦り傷や日焼けを防ぐための服で、そのままプールに入ることもできます。
しかも、上下あるのでおすすめです。
また、スイムキャップを着用することで頭皮を紫外線から保護し、日焼けによる頭皮のダメージを防ぐことができます。
飲む日焼け止めを使う
あまり知られていないのが、飲む日焼け止めのサプリで、日焼け止めです。
飲む日焼け止めサプリは飲むタイプなので、塗る手間もなく手も汚れずに済みます。
小学生の子供でも安心して飲むことができ、朝学校に行く前に飲むだけで、日焼けを抑える事ができます。
水分補給を心掛ける
水分補給は日焼け対策としても重要です。
体温の上昇を抑え、体内からの保護を助けるため、プール授業中でも定期的に水分を摂取することが勧められます。
特に暑い日は、脱水症状にも注意しながらこまめに水を飲むように心がけます。
日焼け止めもラッシュガードも禁止の場合は、なるべく直射日光を浴びない工夫をするようにしましょう。
学校のプールは日差しを抑えるテントなどが少ない為、紫外線を浴びやすくなってしまいます。
直射日光を浴び続けていると、日焼けの他に、熱射病にもなってしまい注意が必要です。
タオルケットで体を覆いつつ、できるだけ日陰で休憩するようにしましょう。
教員の指示に従う
また、先生からの指示に従うことも重要です。
水分補給のタイミングなど、教師が指示する日焼け対策を守ることで、より効果的に紫外線から自身を保護することができます。
何か不明点があれば、積極的に教師に質問し、正しい方法で対策を行うようにします。
学校のプールで日焼け止め禁止なのはどうして?
ここ数年、以前までは日焼け止めはよかったのに、急に禁止にされた学校もあります。
なぜ急に日焼け止めが禁止されるようになったのか？
理由をみてみましょう。
プールの水が汚れるから
学校のプールは、一度水を入れると、ワンシーズンは水の入れ替えは行われません。
日焼け止めを塗った人がプールに入ると、日焼け止めの成分が、プールの水の中に溶け出してしまいます。
それが毎日繰り返されると、プールの水は汚れてしまいます。
できる限りプールの水をきれいに保つためにも、日焼け止めを禁止している場合があります。
塗る時間がない
プールの授業には着替えや準備が必要になります。
学校の休み時間は、授業と授業の間に5分程しかなく時間がありません。
着替えるのに精一杯で、焼け止めを塗っている時間がありません。
もし、学校での日焼け止めが許可されていても、塗る時間がないのが原因にあげらます。
トラブルの原因になる
一番の要因として考えられるのは、日焼け止めを学校に持ち込みにしたことによるトラブルを避けるためです。
例えば、無くした、目に入った、勝手に使った、盗まれえたなどトラブルが予想されます。
このようなトラブルを招く可能性があるので、日焼け止めを持ち込み禁止にする学校が増えています。
学校のプールで日焼け止め禁止でなければ
生徒はプール授業の少なくとも１５分前に自分で日焼け止めを全身に塗ることが推奨されます。
この際、SPF30以上、PA+++以上の日焼け止めを選び、特に顔や首、耳の後ろ、手の甲、足の甲など、日焼けしやすい部分にはしっかりと量を守って塗ります。
ウォータープルーフタイプを選ぶことで、水中でも保護効果が持続します。
また、プールから上がるごとに、タオルで体を拭いた後、日焼け止めの再塗布を忘れずに行います。
これは、日焼け止めが水や汗で流れやすいため、常に肌を保護するためには再塗布が必須となります。
注意事項として、使用する日焼け止めが肌に合うかどうかを、プール授業前に家でパッチテストをしておくことが推奨されます。
肌に異常を感じた場合はその製品の使用を避け、他の製品を試すようにしてください。
また、日焼け止めは塗り忘れると効果が薄れるため、水泳をするたび、特にプールから上がった後は必ず塗り直しを行うことが大切です。
これは、塗り残しや塗り直しの重要性を理解し、自分の肌を守るための習慣を身につけることにもつながります。
学校のプールでばれない日焼け止めのおすすめは？
紫外線は肌に非常に悪影響を及ぼすので、禁止であっても自分の身を守るために絶対日焼け止めを塗りたいと言う方も多いでしょう。
紫外線で日焼けをする、と色々と肌の問題が心配されます。
プールで日焼け止め禁止でも、防水性の高いウォータープルーフであれば、水に強いのでおすすめです！
そこで、学校のプールでバレない日焼け止めをおすすめしましょう。
アネッサ モイスチャーUV マイルドミルク
日焼け止めで人気のアネッサの商品です。
耐水性が高い商品で人気があります。
ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
ビオレの日焼け止め売上数量1位の「ビオレUV」のエッセンスタイプ日焼け止めは、
ぷるぷるのウォーターカプセルと保湿成分で、みずみずしい使い心地で乾燥を防いでくれます。
何とこの商品は、水分が蒸発する際にできてしまうスキ間からの日焼けを防ぐ「ミクロディフェンス処方」が入り、塗りムラを防ぎ日差しから肌を守ってくれます。
スーパーモイスチャージェル
のびが良く、まるで水のような使用感の「スキンアクア」のジェルタイプの日焼け止めです。
ウォータープルーフで汗水に強く、石けんで簡単に落とせます。
まとめ：学校のプールで日焼けしない方法!
最近、学校のプール授業で日焼け止めの使用が禁止されていることが多くなっています。
しかし、日焼けは子供のデリケートな肌に悪影響を与えるため、しっかりと対策する必要があります。
日焼け止めが使えないときは、ラッシュガードを着用するのがおすすめです。
これは肌を物理的にカバーしてUV保護を提供し、水中でもその効果を保ちます。
また、飲む日焼け止めのサプリメントも効果的で、塗る手間がなく簡単に日焼け対策が可能です。
さらに、プール授業中は水分補給をこまめに行い、熱中症のリスクを減らすと共に肌の乾燥も防ぎます。
直射日光の下ではなるべく日陰で休憩し、教師の指示に従って適切な対策を行うことが大切です。
これらの方法で、子供たちの健康を守りながら、楽しいプール時間を過ごしましょう。
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